سمك القد خبز في أوراق الموز

قد يكون سمك القد المخبوز في أوراق الموز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 211 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الليمون الحامض, مقبض الزنجبيل, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل أشيوت-يفرك لحم الخنزير المخبوز بأوراق الموز, تايسي موا (دجاج ساموا مخبوز بأوراق الموز)، و سمك النهاش الأحمر المشوي بأوراق الموز.