سمك السلور البارميزان
سمك السلور البارميزان هو بيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1752 سعرة حرارية, 184 جرام بروتين، و 96 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 15.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الدقيق والحليب والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. حاول سمك السلور البارميزان, سمك السلور البارميزان، و سمك السلور البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الجبن والدقيق والملح والفلفل والبابريكا معا في وعاء كبير أو بلاستيك bag.In وعاء آخر ، والجمع بين البيض والحليب.تغمس شرائح في خليط البيض ؛ نعرات في خليط الدقيق.
ضعي شرائح الفيليه في طبق خبز مستطيل مدهون قليلا ؛ رشي عليها الزبدة.
اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة.