صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة69
مجلة

سمك السلور البارميزان

سمك السلور البارميزان
سمك السلور البارميزان هو بيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1752 سعرة حرارية, 184 جرام بروتين، و 96 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 15.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الدقيق والحليب والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. حاول سمك السلور البارميزان, سمك السلور البارميزان، و سمك السلور البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الجبن والدقيق والملح والفلفل والبابريكا معا في وعاء كبير أو بلاستيك bag.In وعاء آخر ، والجمع بين البيض والحليب.تغمس شرائح في خليط البيض ؛ نعرات في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
الجبنالجبن
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
تراجعتراجع
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
وعاءوعاء
2
ضعي شرائح الفيليه في طبق خبز مستطيل مدهون قليلا ؛ رشي عليها الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة لسمك السلور. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.