سمك السلمون مع نبات الكبر
سمك السلمون مع نبات الكبر هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 17 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح السلمون وقليل من الملح والفلفل وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول سالمون أورن كون سالسا دي ألكاباراس (سلمون مع صلصة الكبر), سمك السلمون مع الليمون والكبر، و موس السلمون مع نبات الكبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي برتولي الخفيف في وعاء واخلطي الثوم والكبر والبقدونس وقشرة الليمون وتبليها حسب الرغبة.
ضعي شرائح السلمون في مقلاة شواء ووزعي عليها نصف خليط بيرتولي.اشويها تحت حرارة معتدلة حتى تنضج ، ثم اقلبها في منتصف الطهي وانتشر مع بيرتولي المتبقي.
قدميها ساخنة مع البطاطس الجديدة والسلطة المختلطة.
ضعي برتولي الخفيف في وعاء واخلطي الثوم والكبر والبقدونس وقشرة الليمون وتبليها حسب الرغبة.
ضعي شرائح السلمون في مقلاة شواء ووزعي عليها نصف خليط بيرتولي.اشويها تحت حرارة معتدلة حتى تنضج ، ثم اقلبها في منتصف الطهي وانتشر مع بيرتولي المتبقي.
قدميها ساخنة مع البطاطس الجديدة والسلطة المختلطة.