سمك السلمون مع ساتسوما-الصقيل الصويا

سمك السلمون مع ساتسوما-قد يكون طلاء الصويا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 4.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك عصير برتقال ساتسومان وزيت كانولان ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهندباء المحمص مع ساتسوما الصقيل, سلمون لزج مع سلطة ساتسوما، و ساتسوما الفستق داكواز & ساتسوما الفستق الزبد لوصفات مماثلة.