سمك السلمون في ورق البرشمان

سمك السلمون في ورقة شهادة جامعية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 388 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الزبدة والشبت والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول السمك في ورق البرشمان, سمك القد المزجج الصويا المخبوز في ورق البرشمان، و فطائر التوت المختلطة في أغلفة ورق البرشمان لوصفات مماثلة.