سمك السلمون رز
قد يكون رز السلمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 238 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فيليه سمك السلمون والثوم المعمر والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 40%. حاول سمك السلمون رز, سمك السلمون رز، و سمك السلمون رز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع السلمون على طبق ؛ تجمد حتى تبرد جيدا ، حوالي 20 دقيقة.
شريحة رقيقة سمك السلمون بالطول إلى 1/8 " - ورقة واسعة.
قطع كل ورقة إلى 1/8 " - شرائط طويلة.
قطع شرائط بالعرض إلى 1/8 " مكعبات.
ضع السلمون في وعاء متوسط الحجم.
إضافة الخيار والمكونات 9 المقبلة وإرم إلى الجمع. يتبل رز حسب الرغبة بالملح والفلفل.
انقل التارتار إلى وعاء وقدمه مع رقائق البطاطس.
لكل وجبة: 181 سعرة حرارية ، 9 غرام من الدهون ، 0.1 غرام من الألياف