صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

سمك السلمون المقرمش مع صلصة الأعشاب الخضراء مع نفث جبن الهليون

سمك السلمون المقرمش مع صلصة الأعشاب الخضراء مع نفث جبن الهليون
سمك السلمون المقرمش مع صلصة الأعشاب الخضراء مع نفث جبن الهليون يتطلب حولها 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1300 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 87 جرام دهون كل. ل Serving 8.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة ، ونبات الكبر ، وحريف ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول سمك السلمون المسلوق مع صلصة عشب الليمون, سمك السلمون مع الهليون المشوي وصلصة الليمون والكبر، و روبيان مقلي مقرمش مع صلصة الأعشاب الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل فيليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2
يمزج دقيق الأرز مع الماء لعمل خليط خفيف فضفاض.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرزدقيق الأرز
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
3
سخني مقلاة كبيرة بحوالي 1/4 بوصة من زيت الزيتون. يغطى الفيليه بالخليط ، ويوضع جانب اللحم لأسفل ، ويحرق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا حوالي 2 إلى 3 دقائق. اقلب واحرق جانب الجلد لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
على الفور لوحة ورذاذ كل فيليه مع صلصة عشب الكبر.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
يقدم مع إسفين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
6
قدمي السلمون مع نفث جبن الهليون.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
7
تمزج جميع المكونات ، باستثناء عصير الليمون ، في وعاء متوسط وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
8
اخفقي عصير الليمون قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت خط 2 ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
10
يغلى الحليب والزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
11
يمزج الملح والدقيق والكاري والكايين في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
12
يرفع الحليب عن النار ويضاف خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
13
تخلط مع ملعقة خشبية حتى يثخن الخليط ويسحب بعيدا عن الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
14
ضعي المقلاة مرة أخرى على النار واطهيها لمدة 20 إلى 30 ثانية حتى يصبح الخليط جافا قليلا. اكشط الخليط في وعاء كبير واتركه يبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
15
إضافة البيض ، 1 في وقت واحد ، مضيفا آخر فقط عندما تم دمج السابق.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
16
يضاف الهليون والجبن إلى العجين ويخلط حتى يمتزج. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
17
تسكب ملاعق كبيرة مستديرة من الخليط على صينية الصفيحة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
18
تخبز في منتصف الفرن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
19
انزع النفخات من الرق وقدمها على الفور.

المكونات

227فلفل هابينروالهليون الطازج ، قلص ، مقطعة إلى قطع 1/4 بوصة ومبيضالهليون الطازج ، قلص ، مقطعة إلى قطع 1/4 بوصة ومبيض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1قرصةقرصة حريفقرصة حريف0الخضروات (مثل السبانخ)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات3لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ناعماالبقدونس المفروم ناعما1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3القشرة: فتات بسكويت غراهامالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجإكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4أسافين الليمون ، للتزيينأسافين الليمون ، للتزيين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمانشيجو مبشور خشنمانشيجو مبشور خشن1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4قليل من الكوسة المفرومةزيت الزيتون ، للحرقزيت الزيتون ، للحرق1أوريو محشو مزدوجاوريجانو طازج مقطعاوريجانو طازج مقطع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميجيانو ريجيانو المبشور ناعمابارميجيانو ريجيانو المبشور ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرزدقيق الأرز794فلفل هابينروشرائح سمك السلمون ، والجلد علىشرائح سمك السلمون ، والجلد على1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج5القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة اللازورد لونا شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.