سمك السلمون المشوي مع صلصة العسل والريحان الحارة
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون سمك السلمون المشوي مع صلصة العسل والريحان الحارة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 613 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 6.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الخل البلسمي والفلفل الحلو وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المشوي مع الريحان وصلصة هولنديز, سلمون مشوي مع خل شيري-طلاء بالعسل ومذاق طماطم حار، و سلمون مشوي مع خل شيري-طلاء بالعسل ومذاق طماطم حار.
تعليمات
ضعي الصنوبر والعسل وعصير الليمون و 1/4 كوب زيت زيتون وريحان وثوم وشيلي في الخلاط وعملي حتى يهرس الخليط. تسكب الصلصة فوق السلمون وتتحول إلى طبقة. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل أو لمدة 4 ساعات على الأقل ، مع التقليب مرتين.
ضع الفلفل الحلو والجرجير في وعاء. إرم مع الخل و 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون. غطيها وضعيها في الثلاجة أثناء طهي السلمون.
زيت رف الشواية وسخن الشواية إلى متوسطة عالية.
أخرج السلمون من التتبيلة مع الاحتفاظ بالتتبيلة.
يرش السلمون بالملح والفلفل على كلا الجانبين.
ضع السلمون على رف الشواء واشويهحتى يصبح معتما طوال الوقت ، من 4 إلى 6 دقائق على كل جانب.
فرشاة في بعض الأحيان مع ماء مالح محفوظة.
يزين بمزيج الفلفل الحلو والجرجير قبل التقديم.