سمك السلمون المشوي
إذا 63 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون سمك السلمون المشوي مذهلا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ وشرائح سمك السلمون والحسد. مواسم خلع الملابس مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المشوي, سمك السلمون المشوي المزجج، و سمك السلمون المشوي مع أورزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي أول 4 مكونات حتى تمتزج. احتياطي 1/4 كوب من خليط خلع الملابس.
يسكب مزيج الصلصة المتبقي فوق السمك في طبق ضحل ؛ اتجه إلى طلاء السمك بالتساوي. برد 1 ساعة لتتبل.
إزالة الأسماك من ماء مالح.
وضع السمك على رف من عموم اللاحم رش مع رذاذ الطبخ.
شواء ، 4 بوصات من الحرارة ، 6 دقائق. على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة ، بالفرشاة في بعض الأحيان مع خليط خلع الملابس محفوظة.