سمك السلمون المزجج ميسو مع السبانخ الذابلة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المزجج مع السبانخ الذابلة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 354 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل $5.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا والسكر وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المزجج بالزنجبيل والصويا فوق السبانخ الذابلة, سمك السلمون المحمر مع السبانخ الذابلة، و سمك السلمون اللذيذ الصحي مع السبانخ الذابلة.