صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة86
مجلة

سمك السلمون المزجج الخوخ مع التوت

سمك السلمون المزجج الخوخ مع التوت
قد يكون سمك السلمون المزجج الخوخ مع التوت مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 289 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الملح وشرائح السلمون والتوت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك السلمون المزجج الخوخ, سمك السلمون المزجج الحلو مع صلصة الخوخ، و سمك السلمون المزجج ترياكي مع صلصة الخوخ والهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
الجمع بين انتشار الخوخ والمكونات 3 المقبلة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ؛ كوك 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان. احتياطي 2 ملعقة طعام صلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الخوخالخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف التوت إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة مع التحريك بلطف.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش السمك بالتساوي بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
الملحالملح
5
ضع السمك ، جوانب الجلد لأعلى ، على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ شواء 4 دقائق. اقلب السمك; شواء 4 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة, تغطية بالحساء مع محفوظة 2 صلصة ملاعق كبيرة. ملعقة صلصة التوت بالتساوي على شرائح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو أن جين5 شاردونيه مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.