سمك السلمون المرقط والشمر الطرود

تراوت & الشمر الطرود يأخذ حول 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 702 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل $8.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب الشمر لمبة, البصل الأخضر, شبت, وسمك السلمون المرقط. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل قطع سمك السلمون المدخن مع سلطة الشمر والجوز, الأسماك في الطرود الورقية مع الكراث والشمر والثوم المعمر والفانيليا، و قطع البطاطا الحلوة والشمر والفيتا الساخنة.