وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغاية
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
الحمضيات السردين المعالج بالقمح المتصدع: Sarde alla Lupa
إنشيلادا طاجن
طباخ بطيء جولومبكي
هوبو كرات اللحم الحساء
الحمضيات السردين المعالج بالقمح المتصدع: Sarde alla Lupa
فشار تكس مكس
والدورف سلو مع لحم الخنزير المقدد
مربى الدجاج
صلصة الذرة السريعة
الفراولة الحمضيات Slushies
وصفات ذات صلة
الحمضيات السردين المعالج بالقمح المتصدع: Sarde alla Lupa
إنشيلادا طاجن
طباخ بطيء جولومبكي
هوبو كرات اللحم الحساء
مجلة

سمك السلمون المرقط مع زبدة الليمون

سمك السلمون المرقط مع زبدة الليمون
قد يكون سمك السلمون المرقط مع زبدة الليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 3038 سعرة حرارية, 374 جرام بروتين، و 155 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 30.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 75% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قشر الليمون وإسفين الليمون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المرقط مع البقدونس وزبدة الليمون, سمك السلمون المرقط مع زبدة الليمون والثوم المعمر، و سمك السلمون المرقط بالزبدة في زبدة الكبر بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ذوبان الأسماك ، إذا تم تجميدها. اشطف السمك واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.على لوح التقطيع ، انشر كل سمكة مفتوحة ، جانب الجلد down.In وعاء صغير يحرك الزبدة المذابة وعصير الليمون معا. ضع نصف خليط الزبدة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الجوز المفروم ناعماً، اختياريربع كوب من الجوز المفروم ناعماً، اختياري
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
ادهني النصف المتبقي من خليط الزبدة fish.In وعاء صغير يحرك البصل وإكليل الجبل وقشر الليمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
يرش خليط البصل على السمك.أضعاف الأسماك مغلقة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
4
ضع السمك على صينية خبز مدهونة بالزبدة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
5
تخبز في فرن 450 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة أو حتى يبدأ السمك في التقشر عند اختباره بالشوكة.إذا رغبت في ذلك ، رش السمك بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
قدمي السمك مع شرائح الليمون وخليط الزبدة المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، ذابزبدة ، ذاب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، ذابزبدة ، ذاب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مقصوص إكليل الجبل الطازج أو 1 ملعقة طعام الطرخونمقصوص إكليل الجبل الطازج أو 1 ملعقة طعام الطرخون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مقصوص إكليل الجبل الطازج أو الطرخونمقصوص إكليل الجبل الطازج أو الطرخون3(شتاء)ربع كوب من الجوز المفروم ناعماً، اختياريربع كوب من الجوز المفروم ناعماً، اختياري3(شتاء)ربع كوب من الجوز المفروم ناعماً، اختياريربع كوب من الجوز المفروم ناعماً، اختياري11 رطل كوسة،قشر الليمون المبشور ناعما (يوضع جانبا)قشر الليمون المبشور ناعما (يوضع جانبا)11 رطل كوسة،قشر الليمون المبشور ناعما (يوضع جانبا)قشر الليمون المبشور ناعما (يوضع جانبا)1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالليمون إسفينالليمون إسفين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تراوت قوس قزحتراوت قوس قزح907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تراوت قوس قزحتراوت قوس قزح1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
الحمضيات السردين المعالج بالقمح المتصدع: Sarde alla Lupa
إنشيلادا طاجن
طباخ بطيء جولومبكي
هوبو كرات اللحم الحساء
كعكة الحليب الإسفنجية الساخنة III
براونيز مغلفة بالهدية
الحمضيات السردين المعالج بالقمح المتصدع: Sarde alla Lupa
يخنة الدجاج فوق البسكويت
كعكة إسفنجية بالمشمش والعسل الطازجة (على الطريقة الروسية)
دجاج الشعير بالكاري