سمك السلمون المرقط المخبوز مع سلطة الشمر والفجل والجرجير

إذا كان لديك تقريبا 35 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون سمك السلمون المرقط المخبوز مع الشمر والفجل وسلطة الجرجير رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 707 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك زيت الزيتون والزعتر والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شاي ساخن-تراوت مدخن مع سلطة البطاطس والجرجير الجديدة, سمك السلمون المرقط مع هريس البقدونس وسلطة الفجل، و سمك السلمون المرقط المشوي مع الزيتون والشمر والطماطم.