صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سمك السلمون المدخن-سلطة جذر الكرفس

سمك السلمون المدخن-سلطة جذر الكرفس
سلطة جذر السلمون المدخن والكرفس هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سمك السلمون المرقط وجذر الكرفس وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكمثرى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة جذر الكرفس بالكريمة مع سمك السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن وحساء جذر الكرفس، و البطاطا والكرفس-غراتان الجذر مع الحدوق المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والخردل والمايونيز حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف جذر الكرفس والكمثرى والراديتشيو والسلمون المرقط والبصل الأخضر ويخلط حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيليرياكسيليرياك
راديتشيوراديتشيو
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
الكمثرىالكمثرى
3
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
تسكب السلطة على الأطباق وترش اللوز فوقها ، أو تخلط اللوز وتقدم السلطة من الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز المدخن أو المحمص المفروم (انظر الملاحظة على اليسار)اللوز المدخن أو المحمص المفروم (انظر الملاحظة على اليسار)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم عود الثقابجذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخردل ديجونخردل ديجون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكمثرى الآسيوية ، تشطف ، محفور ، ومقطعة إلى مكعباتالكمثرى الآسيوية ، تشطف ، محفور ، ومقطعة إلى مكعبات2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.رئيس راديتشيو ، تشطف ، النصف ، محفور ، و سليفيردرئيس راديتشيو ، تشطف ، النصف ، محفور ، و سليفيرد6الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سمك السلمون المرقط المدخن ، مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة الحجمسمك السلمون المرقط المدخن ، مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة الحجم