سمك السلمون المخبوز البديل

قد يكون سمك السلمون المخبوز البديل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من البصل ومسحوق الخردل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل شوربة قرنبيط بيكون شيدر (بديل منخفض الكربوهيدرات لحساء البطاطس المخبوزة!)- آيوا فتاة يأكل, سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن، و سينابون البديل الجليد أنا.