صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة68
مجلة

سمك السلمون الماهوجني المزجج

سمك السلمون الماهوجني المزجج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? الماهوجني المزجج سمك السلمون يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والثوم المعمر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاجة كورنيش الماهوجني المزجج, دجاج الماهوجني المزجج، و برجر الفطر المزجج الماهوجني.

تعليمات

1
في طبق ضحل أو وعاء زجاجي اخلطي الزبادي وصلصة الصويا وزيت الزيتون وعصير الليمون والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
صلصة الصوياصلصة الصويا
الزنجبيلالزنجبيل
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
وضع سمك السلمون على رأس وتسليم إلى معطف مع ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
سمك السلمونسمك السلمون
3
يغطى ويترك جانبا لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
4
إزالة من ماء مالح وشواء سمك السلمون حوالي 3 بوصات من الحرارة حتى احمر على رأس ويطهى حتى مجرد القيام به (4 إلى 5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
سمك السلمونسمك السلمون
5
إزالة ومكان على لوحات دافئة.
6
قدميها على الفور مع الثوم المعمر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. من الألف إلى الياء شاردونيه مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
شاردونيه من الألف إلى الياء
شاردونيه من الألف إلى الياء
يفتح شاردونيه من الألف إلى الياء لعام 2010 برائحة الزهور البيضاء واليوسفي والليمون والسفرجل والحجر الرطب والمعادن التي تتطور إلى جوزة الطيب والعسل والتفاح الأخضر مع تلميحات من الزنجبيل. هجوم معدني لادن هو مشرق ، شهية ومكثفة. دقة منتصف الحنك يحمل على مع النكهات التي تعكس وتضخيم العطريات. النهاية طويلة ونظيفة ونقية ومثيرة مع نكهات زهر العسل والحمضيات والحجر الرطب. هذا النبيذ يجسد الكلاسيكية ولاية أوريغون ستيل شاردونيه. 2010 كان خمر استثنائية للنبيذ الأبيض في ولاية أوريغون وهذا النبيذ مدفوعة تيروير متطورة ليست استثناء; مشرق, منعش ومكثفة فإنه سيتم تسليم خلال الفترة القادمة 5 سنوات.