سمك السلمون الماهوجني المزجج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? الماهوجني المزجج سمك السلمون يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والثوم المعمر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاجة كورنيش الماهوجني المزجج, دجاج الماهوجني المزجج، و برجر الفطر المزجج الماهوجني.
تعليمات
في طبق ضحل أو وعاء زجاجي اخلطي الزبادي وصلصة الصويا وزيت الزيتون وعصير الليمون والزنجبيل.
وضع سمك السلمون على رأس وتسليم إلى معطف مع ماء مالح.
يغطى ويترك جانبا لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
إزالة من ماء مالح وشواء سمك السلمون حوالي 3 بوصات من الحرارة حتى احمر على رأس ويطهى حتى مجرد القيام به (4 إلى 5 دقائق).
إزالة ومكان على لوحات دافئة.
قدميها على الفور مع الثوم المعمر إذا رغبت في ذلك.