سمك السلمون السبانخ التدافع

سمك السلمون السبانخ التدافع قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. مزيج من سمك السلمون والسبانخ وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. حاول السبانخ التدافع, السبانخ التدافع، و سمك السلمون المدخن التدافع لوصفات مماثلة.