سمك السلمون البحر الأبيض المتوسط المطبوخ في الرق

قد يكون سمك السلمون المتوسطي المطبوخ في الرق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 607 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل خشن وبرتقال سرة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال السرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم البرتقال كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل ماهيماهي البحر الأبيض المتوسط في الرق مع الكسكس, سمك السلمون في الرق، و سمك السلمون النهائي في الرق.