سمك الحمضيات مع كسكس الفلفل الحلو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسماك الحمضيات مع كسكس الفلفل الحلو. ل Serving 6.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 541 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من مرق الدجاج والفلفل الحلو وصلصة الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سمك الهلبوت مع كسكس الزيتون والفلفل الحلو, فلفل حلو وكسكسي موزاريلا طازج، و سمك حمضيات جون ، ملفوف سافوي وكسكسي مع البازلاء والثوم المعمر لوصفات مماثلة.