سمك الحدوق المدخن & كولكانون

المدخن الحدوق & كولكانون هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 27 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عبوات كولكانون الجاهزة والثوم المعمر والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي أوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حساء الحدوق المدخن, غراتان الحدوق المدخن، و حساء سمك الحدوق المدخن تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.