سمك التونة ساندويتش جميع كبروا

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? سمك التونة ساندويتش جميع كبروا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الكرفس وصلصة رسيستيرشاير وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الشبت سمك التونة ساندويتش, ساندويتش أسماك التونة الملتوية، و أفضل ساندويتش سلطة سمك التونة.