سمك أبيض مطهو على البخار مع جزر جوليان وسبانخ مع صلصة البصل الأخضر والليمون

ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة والفلفل وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجزر والبصل, خس روماني مع السلامي والجبن والجزر، و سمك مطهو على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.