سمك أبو سيف مع الهليون المعطر بالزعتر

سمك أبو سيف مع الهليون المعطر بالزعتر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 459 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 4.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الزيتون البكر الممتاز وعسل زهر البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بيلاف برائحة الزعتر, سمك أبو سيف الليمون والزعتر، و بطاطس صدفية معطرة بالزعتر.