صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الخيار والليمون

سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الخيار والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سمك أبو سيف المشوي مع خيار الجير سالسان. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والعسل والزيت النباتي بالإضافة إلى إضافية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. جعلت 32 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الخيار والليمون, سمك أبو سيف مشوي مع وصفة صلصة الخيار والبطيخ، و سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الليمون والشبت والخيار.

تعليمات

1
اخلطي عصير الليمون والعسل والزيت والكزبرة في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الكزبرةالكزبرة
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
2
يضاف سمك أبو سيف ، ويتحول إلى طبقة ، وينقع في درجة حرارة الغرفة ، ويقلب مرة واحدة ، 15 دقيقة. (لا تنقع لفترة أطول.)
المكونات سوف تحتاج
سمك أبو سيفسمك أبو سيف
1
قم بإزالة القشرة ، بما في ذلك كل اللب الأبيض ، من الجير بسكين تقشير حاد.
المكونات سوف تحتاج
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
قطع شرائح خالية من الأغشية وقطع شرائح ناعما ، ثم تتحد مع المكونات السالسا المتبقية في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
فرشاة خفيفة شواء عموم مع النفط والحرارة على نار عالية معتدلة حتى مجرد بداية للتدخين.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
يرفع سمك أبو سيف من التتبيلة ويتبل كلا الجانبين بالملح والفلفل. اشوي السمك حتى ينضج تماما ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك أبو سيفسمك أبو سيف
ماء مالحماء مالح
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
خدمة تصدرت مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
1
ويمكن إجراء السالسا 2 ساعة قبل والمبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. دوتون-غولدفيلد الزمرد ريدج الكرم بينوت نوير مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 58 دولار لكل زجاجة.
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
خمر 2016 من الزمرد ريدج بينوت تركز بشكل خاص وحيوية ، وعرض جميل جذور الوادي الأخضر. الكرز مشرق, صندوق سيجار, والروائح فطيرة راوند تقود الطريق, تليها الروائح الداكنة من توت, بلاك بيري, وزهر التوت بعد الوقت في الزجاج. توفر المكونات اللذيذة من الزعتر والهيل والقرنفل طبقة إضافية من التعقيد. الفم مليء الكرز الحلو / التوت أفخم الفاكهة ، التي تقوم على العفص شركة ، وإعطاء النبيذ الذي الفاتنة التي تبقيك يعود لأكثر من ذلك. فطيرة الكرز الداكنة مع توابل جوزة الطيب صدى في النهاية النشطة. تبرز الملاحظات المالحة المنعشة لجبن شيدر الماعز القديم الفاكهة الحلوة في النبيذ ، وكذلك لحم الخنزير المزجج المدخن اللذيذ أو بروشيتا الفطر.