سمك أبو سيف مسلوق بالزيت مع الذرة البيضاء وزيت الجوانسيال وزيت الثوم المعمر

سمك أبو سيف مسلوق بالزيت مع الذرة البيضاء وزيت الجوانسيال والثوم المعمر خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.81 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 44 جرام بروتين, 82 جرام دهون، وما مجموعه 1003 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من غصن إكليل الجبل وآذان الذرة والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط، و شوربة الذرة الكريمية بالزبدة سرطان البحر المسلوق وزيت الثوم المعمر.