سمك أبو سيف سيسيليانا

سمك أبو سيف سيسيليانا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 295 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان والزبيب وشرائح سمك أبو سيف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سمك أبو سيف لا سيسيليانا, كاساتا سيسيليانا، و كاساتا سيسيليانا لوصفات مماثلة.