سمك أبو سيف الثوم والليمون
قد يكون سمك أبو سيف الثوم والليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 136 جرام بروتين, 102 غرام من الدهون، وما مجموعه 1542 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 16.92 دولارا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك سكر وعصير ليمون ومعجون طماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 12 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سمك أبو سيف الثوم والليمون, الزنجبيل الجير سمك أبو سيف، و الزنجبيل الجير سمك أبو سيف.
تعليمات
يمزج العصير والقشر والزيت والمعجون والثوم والملح والسكر والفلفل.انقع السمك لمدة 3 ساعات على الأقل.اشوي لمدة 5-7 دقائق على كل جانب.