سمارت سباغيتي وكرات اللحم
وصفة السباغيتي الذكية وكرات اللحم يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السباغيتي ، صلصة المعكرونة المفضلة لدى عائلة كلاسيكو ، جبنة البارميزان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي محلية الصنع مع سمارت & نهائي, كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم، و السباغيتي وكرات اللحم.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، 3/4 كوب موزاريلا و 2 ملعقة كبيرة. البارميزان. شكليها على شكل 18 كرة لحم باستخدام حوالي 2 ملعقة كبيرة. لكل ؛ مكان على ورقة الخبز انعقدت رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 15 دقيقة. أو حتى الانتهاء (160 فهرنهايت). في هذه الأثناء ، اطبخ السباغيتي حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وتسخين صلصة المعكرونة في قدر منفصل.
استنزاف السباغيتي; مكان على طبق.
الجمع بين اللحم وصلصة; ملعقة على السباغيتي. أعلى مع الجبن المتبقية.