صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلو فلفل الجدة

سلو فلفل الجدة
الجدة الفلفل سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل حلو وملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول سلو الشمر والفلفل, سلو الفلفل الحار، و سلطة الكرنب والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الملفوف والفلفل معا في وعاء كبير. يتبل الخليط بحرية بالملح ؛ يقلب. السماح للجلوس 45 دقيقة ؛ استنزاف والعودة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الملفوفالملفوف
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يغلى الخل والسكر معا في قدر. يرفع عن النار على الفور ويقلب في خليط الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة بذور الكرفس. البرد تماما قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس