سلو فلفل الجدة
الجدة الفلفل سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل حلو وملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول سلو الشمر والفلفل, سلو الفلفل الحار، و سلطة الكرنب والفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي الملفوف والفلفل معا في وعاء كبير. يتبل الخليط بحرية بالملح ؛ يقلب. السماح للجلوس 45 دقيقة ؛ استنزاف والعودة إلى وعاء.
يغلى الخل والسكر معا في قدر. يرفع عن النار على الفور ويقلب في خليط الملفوف.
إضافة بذور الكرفس. البرد تماما قبل التقديم.