صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلو الشتاء الخضر مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة

سلو الشتاء الخضر مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
قد تكون سلطة الكرنب الشتوية مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والبصل والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلو شتوي مع صلصة بذور الكرفس الدافئة, سلو مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة، و سلطة الخضر الشتوية الدافئة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل; سوت 5 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف الجبن الكريمي والمكونات الـ 6 التالية (الجبن الكريمي من خلال الفلفل) ؛ يقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إضافة اللفت, الخضر البنجر, والسلق السويسري لعموم; إرم إلى معطف. تغطية واسمحوا الوقوف 30 ثانية. تقسيم سلو بالتساوي بين 2 لوحات ؛ أعلى كل مع لحم الخنزير المقدد المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
السلق السويسريالسلق السويسري
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
قدميها على الفور.