سلمون مدخن وعجة جبنة كريمية مع بصل أخضر
سمك السلمون المدخن وكريم عجة الجبن مع البصل الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 469 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزبدة والبيض والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول [] عجة السلمون المدخن مع صلصة الصويا الحلوة والسريراتشا وكيفية تناول العجة على العشاء, جبنة السلمون المدخن، و بيض آري والبصل والسلمون والجبن الكريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي البيض والقشدة الثقيلة معا في وعاء خلط كبير.
خذ مقلاة كبيرة غير لاصقة وضعها على نار متوسطة. عندما يتم تسخين المقلاة تضاف الزبدة وتنتشر بالتساوي على سطح المقلاة. بمجرد أن يبدأ رغوة تتحول الحرارة إلى أسفل وإضافة البيض. باستخدام ملعقة دوامة البيض بسرعة في حركة دائرية كما كنت يهز بلطف عموم ذهابا وإيابا لطهي الطعام بالتساوي ، كنت لا تريد أي لون.
بمجرد أن يبدأ البيض في التماسك ، أسقط قطع السلمون وملعقة صغيرة من الجبن الكريمي والبصل الأخضر فوقها. الموسم مع الملح والفلفل ، ثم كما كنت الانزلاق على لوح التقطيع الخاص بك ، لفة 1 الجانب على الجزء العلوي كما تذهب لتشكيل عجة.
قطعيها بالعرض إلى أجزاء وقدميها.