سلمون مدخن وسلطة توت القمح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة السلمون المدخن والقمح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 15 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وبصل وجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التوت القمح هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ التوت القمح كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة توت السلمون المدخن والقمح مع صلصة الكبر واللبن, سلمون مزجج بالقيقب مع سلطة توت القمح الدافئ، و كرنب بروكسل وسلطة توت القمح مع صلصة البابريكا المدخنة لوصفات مماثلة.