سلمون مدخن مقلي مع خبز البيض

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المدخن المقلي وخبز البيض وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 481 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، الفجل مدهون ، سمك السلمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وجد 33 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. سمك السلمون المدخن بالكاد لريتشارد بليس مع بومبرنيكل-أفوكادو-بيض سالسان وخل كل شيء, خبز السلمون المدخن، و شطائر خبز السلمون المدخن تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.