سلمون ترياكي والهليون وسلطة السبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلمون ترياكي والهليون وسلطة السبانخ. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 6.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من خزانة الطبخ لديها 8 مراوح. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الياباني. مزيج من الزنجبيل والعسل والطماطم العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون ترياكي مع الهليون السمسم, سمك السلمون المشوي ترياكي مع الهليون المقلي والفطر شيتاكي، و سلمون ترياكي مع سلطة الخيار لوصفات مماثلة.