سلمون
سلمون ' السلمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت السمسم والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلامين ' فطائر السلمون الجنوبية الغربية أو كعك السلمون, سلمون سلمون مع زريبة الكبر، و سلامين كيك السلمون المقرمش مع صلصة غايلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب الخل البلسمي وعصير الليمون وصلصة الصويا مع الملح والسكر البني والزنجبيل المطحون والفلفل الحلو والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر حتى يذوب الملح. ضجة في الثوم والبصل الأخضر وزيت السمسم وزيت الفول السوداني حتى تمتزج جيدا.
صب ماء مالح في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق أو وعاء زجاجي.
يضاف السلمون إلى التتبيلة ويقلب برفق حتى يغطى.
ضعه في الثلاجة وانقعه من 2 إلى 24 ساعة.
قم بإعداد شواية خارجية للحرارة المتوسطة والعالية.
صفي التتبيلة الزائدة من شرائح السلمون. اشويها حتى تصبح صلبة وغير شفافة ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.