سلطعون التمر الهندي

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سلطعون التمر الهندي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 417 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من كيتشن لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي ، وقسم من لب التمر الهندي ، وأوراق الكزبرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. حاول سلطعون متصدع مع صلصة التمر الهندي, سمك أبو سيف مزجج بالتمر الهندي مع صلصة الليمون والكزبرة والتمر الهندي، و صلصة التمر الهندي, صلصة التمر الهندي الحلوة لشات لوصفات مماثلة.