سلطة يونانية أنيقة
قد تكون السلطة اليونانية الأنيقة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 20 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والأوريجانو والطماطم الناضجة وعدد قليل من الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة يونانية" أنيقة", سندويشات التاكو الدجاج اليونانية الأنيقة، و شوربة شبت سريعة وأنيقة مع نودلز وكريمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
رتب الخيار والطماطم والبصل والفلفل وقلوب الخرشوف والبقدونس على طبق. اعصر عصير الليمون فوق الطبق ، مع عصر الفاكهة المقطعة إلى الأعلى لمنع البذور من السقوط في السلطة. يتبل بالملح والفلفل.
ضع الكراث والخل والأوريغانو في وعاء واتركه لمدة 5 دقائق.
اخفقي زيت الزيتون البكر في تيار بطيء.
سلطة مقبلات مع قطع من التونة والفلفل الحار والزيتون.