صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ووترغيت قليلة الدسم

سلطة ووترغيت قليلة الدسم
سلطة ووترغيت قليلة الدسم هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من سوط بارد مجانا جلد تحتل المرتبة الاولى ، الهلام الفستق نكهة بودنغ الفورية ، الفانيليا الزبادي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و سلطة ووترغيت.

تعليمات

1
اخلطي مزيج البودينغ الجاف والأناناس واللبن في وعاء كبير مع الخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في 2 كوب بارد سوط.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الحلوىمزيج الحلوى
الأناناسالأناناس
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
برد 1 ساعة.
3
خدمة تصدرت مع سوط بارد المتبقية.

المعدات