صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة والدورف المجمدة

سلطة والدورف المجمدة
قد تكون سلطة والدورف المجمدة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 246 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط كريمة الخفق الثقيلة, أوراق الخس, البقان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة والدورف المجمدة جولدا (بولا دين), والدورف سلطة الخبز السريع-يتميز هذا الخبز التفاح, كرفس, والجوز. إذا كنت تستمتع بسلطة والدورف ، يمكنك أيضا الاستمتاع بهذا الخبز، و سلطة فواكه كريمة مخفوقة (سلطة والدورف) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الأناناس ويحفظ العصير. ضع الأناناس جانبا. في قدر ، يمزج العصير مع السكر والبيض والملح. يطهى مع التحريك باستمرار على نار متوسطة منخفضة حتى يتكاثف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
عصيرعصير
السكرالسكر
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة ؛ بارد. ضجة في الأناناس والكرفس والتفاح والبقان. أضعاف في قشدة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
الأناناسالأناناس
أبلأبل
الكرفسالكرفس
البقانالبقان
3
تصب في 9 في. عموم مربع. تغطية وتجميد حتى شركة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة قبل القطع.
5
قدميها على أطباق مبطنة بالخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس