صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة وادي نابا مع صلصة ديجون. ليمون تيمبيه

سلطة وادي نابا مع صلصة ديجون. ليمون تيمبيه
سلطة وادي نابا مع صلصة ديجون. الليمون تيمبيه قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1196 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 60 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 10.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل ، استخدمت الليمون ، إيفو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة ملفوف نابا المبشورة مع الفجل والزبيب الذهبي وصلصة ديجون, سلطة جرجير مع صلصة الليمون ديجون، و شاي نابا فالي المثلج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نابا وادي الطين. عندما تفكر في نابا ، ربما تفكر في النبيذ. حسنا أفكر في الطين. فرز لقد. حمامات الطين على وجه الدقة. هل ترى, التقدم في العمر, سافرت عائلتي إلى كاليستوجا, الى الشمال مباشرة من مدينة نابا, لزيارة الطين - وحمامات الينابيع المعدنية. حسنا ، لقد زرنا في الغالب حمامات السباحة المعدنية ، لكن الجزء الطيني أكثر متعة للمناقشة. سوف حمام الطين تغيير الطريقة التي تنظر في...الطين. والحياة. على أي حال, وبالتالي, عندما أفكر في نابا, أفكر في المنتجات, نبيذ, أسواق المزارعين و, نعم, طين. أسواق المزارعين. لقد رأيت أسواق المزارعين الجميلة في شمال كاليفورنيا ، لكن أسواق نابا تتمتع بأسلوب أنيق فريد من نوعه. منذ أن كنا في إجازة, تجولنا في الأسواق بسرعة, لكنني أتذكر موجة من روائح وألوان الطهي التي تضرب حواسي دفعة واحدة...هناك ألوان: الفلفل الأخضر اللامع ، الباذنجان الأرجواني اللامع ، التوت ذو اللون الأحمر ، صناديق مليئة بالحافة الرقيقة من الخضر الطازجة ، الخرشوف الأخضر الشائك والبازلاء الخضراء المبهجة. سمح المطر-الهواء النقي لعبير السوق بالشحذ والنبرة على طرف أنفي: ثوم لاذع طازج مكدس في كومة من الأبيض والرمادي والأرجواني. بصل أخضر حار. التفاح الذهبي الحلو-أوراق لا تزال تعلق. الطماطم الحمراء ذات الرائحة العشبية. الليمون والفجل واللفت الأرجواني الداكن. كان هناك حتى الخبز الطازج الطفولية من أكياس الورق الأبيض هش ، ويستريح في القش basket.It الصورة ليس من المستغرب أن نابا توجه بعض من أعظم الطهاة وعشاق الطعام في العالم.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زبادي (يفضل أن يكون يونانيًا خالي الدسم)زبادي (يفضل أن يكون يونانيًا خالي الدسم)
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
البازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
كاليكالي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
شرب القششرب القش
2
دعونا نأكل...الليمون الفلفل تيمبي الخبز المحمص: سلطة وادي نابا مع القيقب الحمضيات ديجون خلع الملابس والليمون الفلفل تيمبي الخبز المحمص فيغان ، يخدم 2-34-6 أكواب جرجير العضوية الطازجة 1 بصلة حمراء صغيرة ، شرائح رقيقة 1 الكمثرى بوسك صغيرة ، شرائح رقيقة وطويلة 2 الهندباء الصغيرة ، الأحمر أو الأبيض (حوالي 14 أوراق صغيرة المجموع)1/2 كوب فرن المحمص الجوز كاليفورنيا 1/2 كوب البازلاء على البخار 2 الطماطم الكرمة الصغيرة ، نصفالفلفل الأسود الطازج مقبلات شرائح جولة من الحمضيات ، إزالة القشرة. * لقد استخدمت الليموناختياري: شرائح التين
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
بوسك الكمثرىبوسك الكمثرى
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
الخبز المحمصالخبز المحمص
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
تيمبيهتيمبيه
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
3
القيقب الحمضيات ديجون خلع الملابس 1/2 الجريب فروت الأبيض ، عصيرأو 1/2 البرتقال و 1/2 الليمون ، عصير1-2 ملعقة كبيرة إيفو1 ملعقة صغيرة شراب القيقب 1 1/2 ملعقة كبيرة الحبوب الكاملة ديجون الخردل الفلفل الأسود * جميع الحمضيات طازجة
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروت الأبيضالجريب فروت الأبيض
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
4
قطع خبز محمص بالليمون والفلفل ، يصنع حوالي 24 مكعبا (نصف الوصفة إذا كنت لا تريد مكعبات متبقية)8 أونصات. تمبه ، مكعبات 1 1/2 ملعقة صغيرة شراب القيقب + 2 ملعقة صغيرة ماء4 ملعقة صغيرة ايفو1 ليمون ، عصير1 ليمون ، زيستدفلفل ناعم1 ملعقة كبيرة خل التفاحفلفل طازجقرصة ملح
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
عصير التفاحعصير التفاح
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
تيمبيهتيمبيه
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
اخفقي مكونات تتبيلة السلطة معا واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1
يضاف الزيت إلى المقلاة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
أضف تيمبيه.
المكونات سوف تحتاج
تيمبيهتيمبيه
3
أضف شراب القيقب والماء وعصير الليمون. معطف تيمبيه في عموم السائل.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
تيمبيهتيمبيه
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
مقلي لمدة 2 دقيقة.
5
أضف يدا ثقيلة من الفلفل الأسود الناعم إلى جميع جوانب التيمبيه. ابشر قشر الليمون فوق التمبيه. إرم تيمبيه في مقلاة لمدة دقيقة أخرى. خففي الحرارة وأضيفي الخل ببطء لتحلل المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
تيمبيهتيمبيه
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
1
ابدأ بتجميع السلطة.
1
إضافة الطماطم وشريحة مقبلات من الحمضيات:1
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1
خدمة!النبيذ ، اختياري. أضفت بعض بسكويت البطاطا الحلوة وشاي الليمون المبرد إلى سلطة الغداء على طريقة نابا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير عضوي طازججرجير عضوي طازج2سمولالهندباء ، أحمر أو أبيض (حوالي 14 مجموع الأوراق الصغيرة)الهندباء ، أحمر أو أبيض (حوالي 14 مجموع الأوراق الصغيرة)2الروبيان والأوردةفلفل أسود طازجفلفل أسود طازج1صغيربوسك الكمثرى ، شرائح رقيقة وطويلةبوسك الكمثرى ، شرائح رقيقة وطويلة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففإيفوإيفو4قطع حلوى التوفي من هيث بارإيفوإيفو2الروبيان والأوردةاختياري: شرائح التيناختياري: شرائح التين2الروبيان والأوردةجميع الحمضيات طازجةجميع الحمضيات طازجة1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير2أو برتقال و 1/2 ليمون معصورأو برتقال و 1/2 ليمون معصور2الروبيان والأوردةلقد استخدمت الليمونلقد استخدمت الليمون2الروبيان والأوردةقطع خبز محمص بالليمون والفلفلقطع خبز محمص بالليمون والفلفل1ليمون ، زيستيدليمون ، زيستيد2الروبيان والأوردةالقيقب الحمضيات ديجون خلع الملابسالقيقب الحمضيات ديجون خلع الملابس1أوريو محشو مزدوجشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم2قطع حلوى التوفي من هيث بارشراب القيقب + 2 ملعقة صغيرة ماءشراب القيقب + 2 ملعقة صغيرة ماء2الروبيان والأوردةفإنه ليس من المستغرب أن نابا توجه بعض من أعظم الطهاة وعشاق الطعام في العالم. دعونا نأكلفإنه ليس من المستغرب أن نابا توجه بعض من أعظم الطهاة وعشاق الطعام في العالم. دعونا نأكل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء على البخارالبازلاء على البخار1داشمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2الروبيان والأوردةفلفل ناعمفلفل ناعم2الروبيان والأوردةفلفل طازجفلفل طازج1صغيرالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة2الروبيان والأوردةمقبلات شرائح جولة من الحمضيات ، وإزالة قشرةمقبلات شرائح جولة من الحمضيات ، وإزالة قشرة2الروبيان والأوردةسلطة وادي نابا مع صلصة القيقب والحمضيات ديجون وقطع خبز محمص بالليمون والفلفلسلطة وادي نابا مع صلصة القيقب والحمضيات ديجون وقطع خبز محمص بالليمون والفلفل1قرصةقليل من الملحقليل من الملح227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتيمبيه ، مكعبةتيمبيه ، مكعبة2نباتي ، يخدمنباتي ، يخدم2سمولطماطم كرمة ، نصفطماطم كرمة ، نصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز كاليفورنيا المحمص بالفرنالجوز كاليفورنيا المحمص بالفرن1الجريب فروت الأبيض ، عصيرالجريب فروت الأبيض ، عصير22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخردل ديجون الحبوب الكاملةخردل ديجون الحبوب الكاملة