سلطة هوبين جون
حريف هوبين جون سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون والبازلاء السوداء والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 96%. وصفات مماثلة هي سلطة هوبين جون, سلطة هوبين جون الحارة، و سلطة الروبيان و هوبين جون.
تعليمات
يمزج البازلاء ذات العيون السوداء والكرفس والطماطم (البندورة) والخيار والبصل الأحمر والأخضر والأصفر والفلفل البرتقالي والطماطم في وعاء السلطة. قلب عصير الليمون والخل البلسمي وزيت الزيتون والكزبرة ورقائق الفلفل الأحمر برفق في السلطة. تبرد قبل التقديم ؛ تقدم فوق أوراق الخس الروماني.