صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة100
مجلة

سلطة هوبين جون

سلطة هوبين جون
حريف هوبين جون سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون والبازلاء السوداء والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 96%. وصفات مماثلة هي سلطة هوبين جون, سلطة هوبين جون الحارة، و سلطة الروبيان و هوبين جون.

تعليمات

1
يمزج البازلاء ذات العيون السوداء والكرفس والطماطم (البندورة) والخيار والبصل الأحمر والأخضر والأصفر والفلفل البرتقالي والطماطم في وعاء السلطة. قلب عصير الليمون والخل البلسمي وزيت الزيتون والكزبرة ورقائق الفلفل الأحمر برفق في السلطة. تبرد قبل التقديم ؛ تقدم فوق أوراق الخس الروماني.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
فلفل برتقاليفلفل برتقالي
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الخل البلسميالخل البلسمي
طماطم روماطماطم روما
عصير الليمونعصير الليمون
توماتيلوستوماتيلوس
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصل الأحمرالبصل الأحمر
سيلانتروسيلانترو
الخيارالخيار
الكرفسالكرفس
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو سيلباخ أوستر موسيل ريسلينج كابينيت مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
فرقعة, كابينيت منشى ولا تشوبه شائبة; عشبي جدا; خاصة التفاح والمعادن; تشطيب منتي صارم. يذهب مع أي شيء تريد في الدواجن, المحار والمأكولات البحرية, خاصة إذا كان مصحوبا كريم - أو زبدة الصلصات القائمة. رائع مع السلطات الصيفية والمأكولات المطلة على المحيط الهادئ.