صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة33
مجلة

سلطة هارتس أوف رومين مع خل الجوز والشمبانيا

سلطة هارتس أوف رومين مع خل الجوز والشمبانيا
قلوب رومين سلطة مع الجوز الشمبانيا صلصة الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والبقدونس ورقة مسطحة وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة هارتس أوف رومين مع التفاح والبصل الأحمر وخل التفاح, قلوب رومين مع صلصة الفلفل الأحمر، و قلوب رومين مشوية مع صلصة قيصر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا المكونات 7 الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
إزالة أقل 3 " من ينبع رومين. رتب الأوراق على طبق تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
3
رذاذ بالتساوي مع الجوز الشمبانيا الخل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
4
يرش الجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
5
جعل قدما: يمكنك جعل الجوز الشمبانيا الخل تصل إلى 2 أيام المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
6
* يمكنك العثور على قلوب رومين مغسولة وجاهزة للخدمة في معظم متاجر البقالة.
المكونات سوف تحتاج
قلوب رومينقلوب رومين