سلطة نودلز الربيع مع صلصة الخل بالزنجبيل والفول السوداني
قد تكون سلطة المعكرونة الربيعية مع صلصة الخل بالزنجبيل والفول السوداني وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 344 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك أوراق الكزبرة والزيت النباتي وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو رائع. وصفات مماثلة هي سلطة نودلز سوبا بالسمسم والزنجبيل وصلصة الصويا, سلطة نودلز الروبيان والأفوكادو مع صلصة الخل بالزنجبيل الكريمية، و سلطة نودلز سوبا مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني.
تعليمات
لتحضير السلطة ، يمزج 1/2 كوب من الماء المغلي والفطر في وعاء ؛ يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة.
يصفى الفطر في مصفاة فوق وعاء ، ويحفظ 2 ملعقة طعام من سائل النقع. تجاهل ينبع الفطر ، وقبعات الفطر شريحة رقيقة. طبخ السباغيتيني في الماء المغلي 2 دقيقة ، مع حذف الملح والدهون.
إضافة الهليون; طبخ 1 دقيقة.
لتحضير صلصة الخل ، ضع 2 ملاعق كبيرة من سائل نقع الفطر المحجوز والكزبرة والمكونات الـ 9 التالية (الكزبرة من خلال الهالابيو) في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
الجمع بين سلطة, صلصة الخل, بصل, و 2 الفول السوداني ملاعق كبيرة في وعاء كبير; إرم جيدا. ترتيب 1 1/4 كوب خليط سلطة على كل من 4 لوحات. أعلى كل حصة مع 2 ملاعق كبيرة براعم ؛ رش كل مع 1 1/2 ملاعق صغيرة من الفول السوداني.