صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

سلطة ميسكلون مع الخضار وجبن الماعز والثوم المقرمش

سلطة ميسكلون مع الخضار وجبن الماعز والثوم المقرمش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة ميسكلون مع الخضار وجبن الماعز والثوم المقرمش. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.85 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 455 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. مزيج من التوت البري والزبدة والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة ميسكلون والكرز مع جبن الماعز الدافئ, سلطة مسكلون مع جبن الماعز-تين محشو ملفوف في لحم الخنزير المقدد، و مزيج ميسكلون مع التفاح والرمان وجبن الماعز.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة على نار معتدلة ، تذوب الزبدة حتى تبدأ في الفقاعة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم ويقلى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومقرمشا قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
يسكب الثوم والزبدة في وعاء صغير ويترك ليبرد. لا تنظف المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
4
في وعاء صغير أو كوب قياس ، اخلطي الكراث وعصير الليمون وزيت الزيتون وخردل ديجون.
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
وعاءوعاء
5
يخفق المزيج ثم يتبل حسب الذوق مع ملح البحر الناعم والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
ملح البحر الناعمملح البحر الناعم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
أعد المقلاة الصغيرة إلى الموقد على نار خفيفة وحمص الصنوبر مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
موقدموقد
مقلاةمقلاة
7
نقل إلى طبق والسماح لتبرد.
8
في وعاء كبير ، ضعي طبقة من المسكلون والفلفل والبنجر والطماطم والتوت البري والصنوبر.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
طماطمطماطم
ميسكلونميسكلون
فلفلفلفل
بنجربنجر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
يضاف الشبت ورقائق البصل المجفف والثوم المقلي بما في ذلك الزبدة من الوعاء. رجي الصلصة جيدا ثم رشيها على السلطة وقلبيها حتى تتحد. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، وينهار جبن الماعز فوقه ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البصل المجففرقائق البصل المجفف
ملح وفلفلملح وفلفل
الثوم المقليالثوم المقلي
جبن الماعزجبن الماعز
زبدةزبدة
هزةهزة
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء