صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة موزاريلا-طماطم-ريحان طازجة

سلطة موزاريلا-طماطم-ريحان طازجة
سلطة موزاريلا-طماطم-ريحان طازجة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، مقبلات: غصن الريحان ، جبن موزاريلا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 33%. حاول سلطة الطماطم والريحان والموزاريلا الطازجة, سلطة موزاريلا طازجة ، طماطم ، ريحان كسكس، و باستا الطماطم والريحان مع جبنة الموزاريلا الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة الجبن في شرائح 1/4 بوصة. بدل شرائح الطماطم والجبن على طبق ؛ أضف أنصاف طماطم الكمثرى ، ورشي الملح.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
2
رذاذ مع زيت الزيتون. تغطية والبرد 4 ساعات. قبل التقديم مباشرة ، رشي الفلفل الطازج والريحان. قمة مع غصن من الريحان.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة