صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة موزاريلا-طماطم-ريحان طازجة

سلطة موزاريلا-طماطم-ريحان طازجة
سلطة موزاريلا-طماطم-ريحان طازجة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، مقبلات: غصن الريحان ، جبن موزاريلا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 33%. حاول سلطة الطماطم والريحان والموزاريلا الطازجة, سلطة موزاريلا طازجة ، طماطم ، ريحان كسكس، و باستا الطماطم والريحان مع جبنة الموزاريلا الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة الجبن في شرائح 1/4 بوصة. بدل شرائح الطماطم والجبن على طبق ؛ أضف أنصاف طماطم الكمثرى ، ورشي الملح.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
رذاذ مع زيت الزيتون. تغطية والبرد 4 ساعات. قبل التقديم مباشرة ، رشي الفلفل الطازج والريحان. قمة مع غصن من الريحان.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة