سلطة منعش تاتر
قد تكون سلطة منعش تاتر مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والثوم والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن تاتر توت (المعروف أيضا باسم تاتر توت هوتش), الحلو تاتر توتس، و تاتر توت سلطة تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء بمقدار 2 بوصة. يملح جيدا ويغلى الماء على نار متوسطة. خففي الحرارة على نار هادئة واطهي البطاطس حتى تصبح طرية ، حوالي 15 دقيقة.
صفي البطاطس مع الاحتفاظ بـ 1 كوب من الماء في وعاء منفصل. أعد القدر إلى سطح الموقد على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويقلى حتى يصبح هشا ، ثم يرفع إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
إزالة بعناية جميع ولكن 3 ملاعق كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد والعودة وعاء للحرارة.
يضاف الثوم والبصل الأخضر والهالبينو والفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة. يطهى على نار متوسطة حتى ينضج البصل الأخضر والهالبينو ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الدقيق ، ويقلب حتى يتم المغلفة الخضار بالتساوي ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في السكر والخل ومحفوظة 1 كوب من الماء. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف وينخفض قليلا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في البطاطس ولحم الخنزير المقدد المقرمش.
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه.