سلطة من المعكرونة الضأن والفول السوداني
قد تكون سلطة نودلز الضأن والفول السوداني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 703 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وزيت الفلفل الحار وأوراق الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول نودلز سوبا مع ادامامي والفول السوداني, نودلز السمسم الحارة مع الفول السوداني، و نودلز سيتشوان الباردة مع السبانخ والفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع نودلز السيلوفان في وعاء وتغطى بالماء المغلي. السماح للوقوف لمدة 4 دقائق أو حتى تصبح طرية.
سخني زيت الفلفل الحار في مقلاة أو مقلاة على نار عالية.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.
يضاف لحم الضأن ويقلب لمدة 3 دقائق أو حتى يختم.
إضافة البازلاء الثلوج والفلفل ويقلب راي لمدة 2 دقيقة. ثم تضاف صلصة الصويا والفلفل الحار الحلو وترفع عن النار. يقلب المزيج مع النودلز وأوراق الكزبرة والفول السوداني.
ضعيها على أطباق التقديم وقدميها مع أسافين من الجير.