صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مفرومة على طريقة نيويورك

سلطة مفرومة على طريقة نيويورك
سلطة مفرومة على طريقة نيويورك هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 484 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل المطحون والبيض المسلوق والقشدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة مفرومة على طريقة نيويورك, سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة)، و تشيز كيك على طريقة نيويورك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
وضع الخضر وجميع المثبتات في أطباق صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
3
لديك وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ مع ملقط. اطلب من الجميع بناء سلطة خاصة بهم عن طريق رمي ما يريدون في الوعاء. اقلب السلطة وقلبها على لوح التقطيع. باستخدام 2 سكاكين ، قم بتقطيع السلطة بسرعة حتى يتم تقطيعها إلى قطع أصغر. رميها مرة أخرى في طبق معدني وإرم مع هيربي مزرعة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
نقل إلى طبق ويرش مع القليل من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
5
يمزج المايونيز واللبن والقشدة الحامضة والبقدونس والثوم المعمر والأوريغانو والخل وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء. البرد لبضع ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

1بانشالهليون ، مقشر ومقطع إلى قطعالهليون ، مقشر ومقطع إلى قطع2الأفوكادو ، شرائحالأفوكادو ، شرائح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللبن (أكثر حسب الحاجة للوصول إلى الاتساق المطلوب)اللبن (أكثر حسب الحاجة للوصول إلى الاتساق المطلوب)397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا ، استنزفت وتشطفالفاصوليا ، استنزفت وتشطف1خيار إنجليزي ، مقطعة إلى نصفين ثم مقطعة إلى شرائحخيار إنجليزي ، مقطعة إلى نصفين ثم مقطعة إلى شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق بقدونس إيطالية مسطحة ، مفرومةأوراق بقدونس إيطالية مسطحة ، مفرومة2(شتاء)الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)موزاريلا طازجة ، مكعباتموزاريلا طازجة ، مكعبات1باينتطماطم عنب ، نصفطماطم عنب ، نصف10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحونملح وفلفل مطحون4بيض مسلوق ، مقشر ومقطع إلى شرائحبيض مسلوق ، مقشر ومقطع إلى شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز (حقيقي) مايونيز (حقيقي)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسلطة خضراء مختلطةسلطة خضراء مختلطة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر ، شرائحالفطر ، شرائح113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زيتون مختلط منزوع النوىزيتون مختلط منزوع النوى2(يمكن أن يكون أو المقشود)اوريجانو طازج مقطعاوريجانو طازج مقطع8الفجل ، النصفالفجل ، النصف2الفلفل الأحمر ، شرائحالفلفل الأحمر ، شرائح8أوراق رومين كاملةأوراق رومين كاملة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور عباد الشمسبذور عباد الشمس3(يمكن أن يكون أو المقشود)الخل الأبيضالخل الأبيض2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير2الفلفل الأصفر ، شرائحالفلفل الأصفر ، شرائح