صعوبةخبير
جاهز23 ساعة, 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة متبلة

سلطة متبلة
يمكن صنع سلطة الوصفة المتبلة في حوالي 23 ساعة و 35 دقيقة. هذه خالية من الغلوتين, منتجات الألبان مجانا, نباتي لاكتو أوفو, وصفة نباتية تخدم 8 والتكاليف 83 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البازلاء والفاصوليا الخضراء والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقا. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 44%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة متبلة, سلطة الفاصوليا المتبلة، و سلطة متبلة سريعة.

تعليمات

1
اخلطي البازلاء والذرة والفاصوليا الخضراء والبيمنتوس والكرفس والفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2
في قدر على نار متوسطة ، اخلطي السكر والفلفل الأسود والملح والزيت والخل. يغلى المزيج ويسكب فوق السلطة ؛ تخلط جيدا إلى معطف. برد لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. قد تتمكن من محاولة يلاميت وادي الكروم ديجون استنساخ شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 22 دولار للزجاجة الواحدة.
وادي ويلاميت كروم العنب ديجون استنساخ شاردونيه
وادي ويلاميت كروم العنب ديجون استنساخ شاردونيه
يفتح الأنف برائحة الليمون والكمثرى والبندق والعسل. تنتقل الباقة إلى رشفة كريمية متوسطة القوام تقدم نكهات البرتقال والقشدة الحلوة والفانيليا والكراميل والقرنفل. موازنة الحموضة يترك النبيذ منعشا ، مع لمسة نهائية طويلة ومثالية لإقران الطعام.إقران مع أطباق المأكولات البحرية الغنية مثل الروبيان المشوي أو سكامبي المأكولات البحرية ، فطيرة وعاء الدجاج أو الحساء دسم والأرز أو أطباق البطاطس والسلطات الطازجة مع الخل والجبن الصلب مثل شيدر الأبيض القديم.